陽明山腳下的法蘭克

天母古道自登山口出發,得先經過一千級石階的考驗,是進入山林前的暖身運動,
走完一千多階,有涼亭供休息,調整井旁有水龍頭,洗把臉,擦擦汗,舒緩一下,

仁山植物園位於宜蘭冬山鄉中山村,面積廣達102公頃,
原名為中山苗圃,後來逐漸轉型成為以休閒旅遊為主的植物園~

新寮瀑布步道位於宜蘭冬山中山村,全長約1.5公里,步道沿著新寮溪溪谷溯源而上,直至新寮瀑布~
新寮溪發源於海拔980 公尺的新寮山, 因斷層地形發達,沿途形成10 座瀑布,新寮瀑布為最下層的一座；

七股山,海拔899公尺,是士林區的最高峰,有三顆基石,
因造訪的山友不多,所以比較沒有知名度~

月眉坑瀑布位於得子口溪支流上游,海拔約200公尺,瀑布高約30公尺~
由五峰旗風景區前往月眉坑瀑布,單程約1小時左右,沿途路徑平緩好走,

九寮溪自然步道位於宜蘭縣大同鄉崙埤村九寮溪生態園區內,早期有九座樟腦寮,因而得名~
九寮溪生態園區內的步道全程總長約4公里,

南方澳內埤海灘因為圓弧的曲線海岸線與閃閃發亮的礫石沙灘,
吸引許多情人來這散步,因此又有[情人灣]之稱,為宜蘭的知名休閒景點~

松羅國家步道位於宜蘭縣大同鄉松羅村,位於海拔約280至400公尺的山區,平均落差120公尺~
進入松羅國家步道的遊客需將車子停在停車場(台7線97.7 公里處右轉進入約400公尺左右處)

南方澳的[內埤仔]原是平埔族噶瑪蘭人的聚居地,一九五九年成為南方澳第二漁港區,
漁港外側以沙丘堤岸與太平洋相隔,面對太平洋的沙丘,就是景觀優美的內埤海灘~

宜蘭縣蘇澳鎮的七星嶺步道全長約4.75公里,主要有東、西兩個登山口,
東登山口在蘇澳冷泉的售票亭旁,需爬1300多個階梯始可登上七星嶺~

＊天母古道自登山口出發,得先經過上千級石階的考驗,走完一千多階,有涼亭供休息,
續行路徑平坦好走,馬上進入林蔭坦途,古道上經常會和猴群不期而遇,是一條適合闔家健行的好路線~

這個星期到南澳參加了2個晚上的露營活動,非常充實愉快~
早上結束活動之後,由南澳經蘇花改到蘇澳鎮,看看時間還很早,順便到市場買菜逛逛~

和平島原名社寮島,是基隆港的門戶,早期原為凱達格蘭族的聚落,
之後被列為軍事管制區,後來將沿海部份設為海濱公園,名為和平島公園~

正濱漁港又稱為基隆漁港,位在基隆和平島的南方,日據時期曾為台灣第一大港,
是早期帶動基隆漁港興盛的主要功臣,而在漁船噸位逐漸加大之後不堪負荷,於是又興建了八斗子漁港,

聖母山莊國家步道位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方,原是一條天主教徒翻山越嶺的朝聖之路,
由五峰旗產業道路入口經聖母朝聖地至聖母山莊,先走4公里的緩坡產業道路,才會到通天橋~