陽明山腳下的法蘭克

*七星嶺步道全長約4.75公里,主要有東、西兩個登山口,
東登山口在蘇澳冷泉的售票亭旁,需爬1300多個階梯始可登上七星嶺,
最高處設有多家電視台及中華電信的基地台及轉播站~
西登山口在聖愛路上的蘇澳運動公園附近,主要為寬大的之字形土石路,
距離步道中點[星嶺公園]約2.4公里,山友可視情況選擇出入口和健行路線~
七星嶺七星嶺步稱得上是一條七星級的觀景步道,
但沿途林蔭較少,夏季前來需補充水份和防曬~
*七星嶺,海拔229公尺,二等三角點內補023號,基石位於華視轉播站內,不得其門而入~
*蘇澳山(龍頂山),海拔244公尺,土地調查局圖根點~

*蘇澳擁有全台唯一冷泉資源,
有30年歷史的阿里史冷從以前就是在地人最常使用的冷泉,
阿里史冷泉區2022年完成整修後全新開放,男女裸湯屋及大眾池全年免費使用~

*蘇東隧道全長約80公尺,原本是蘇澳車站與蘇澳港間的鐵路支線隧道,後改為自行車道,
隧道內有海洋主題3D彩繪,每半小時就會打燈10分鐘,
變成紫色螢光的海底隧道,猶如置身海底般夢幻~

*內埤海灘因為圓弧的曲線海岸線與閃閃發亮的礫石沙灘,
吸引許多情人來這散步,因此又有[情人灣]之稱~
海邊的碉堡上面有一顆海軍三等三角點NO.125~

*玻璃海灘是比較冷門的景點,相傳是以前海盜聚集的地方,俗稱[賊仔澳]~
賊仔澳以前是蘇澳鎮的垃圾場,很多磨去稜角的碎玻璃混在沙子裡成為玻璃海灘,
但現玻璃砂已經幾乎都快消失了~

*砲台山風景區位於蘇花公路旁,海拔66公尺,優越的地理環境,曾為鎮守海口的軍事要地,
日治時期曾興建金刀比羅神社~ 山頂有一顆台泥5號基石~

交通: 國道五號蘇澳交流道下,續行海山西路(台2戊線),右轉聖愛路,
直行至中山路一段(台9丁線),於中原路左轉,路旁找停車位~

07:54中原路381巷的巷道內停車~ 此巷位於瓏山林蘇澳冷泉度假飯店旁~

由巷尾的捷徑前往蘇澳傳統市場吃早餐~

07:57 經過阿里史冷泉~ 等一下走完七星嶺步道後要來這裡泡湯~

趁現在使用者不多,先行參觀拍照~ 大眾池有兩位民眾一大早就在享受泡冷泉~

全身入池內泡冷泉者須穿著泳衣褲~ 有些人只有泡腳,就沒有換泳衣~
水池中不斷地冒出泡泡,泉水冰涼,真想現在就脫鞋下去泡一下~

路旁設有淋浴間兩間,可供更衣及沖淋浴~ (最後一間是置物間)

後面是泡腳池區~

阿里史冷泉公共浴室~ 參觀男裸湯屋~ 

全年免費入場~

更衣淋浴處~ 

冷泉水清澈冰涼~

蘇澳廟口米粉羹~ 中原路6號~ 

米粉羹是蘇澳在地的特色小吃~ 有很多美食節目及明星曾經光顧過~

登峰豐漁行~ 中原路2號~  

這家的生魚片新鮮好吃,黑鮪魚罐頭品質也是超讚的~
2018-0520 宜蘭縣蘇澳鎮登豐漁行生魚片新鮮沒有極限

今天的早餐: 米粉羹+生魚片~

阿水伯の店~ 中原路10巷11號~ 
蛋餅和水煎包也是人氣小吃~ 買了蛋餅,等一下吃~

08:25 走回到阿里史冷泉~

08:27 回到停車處~ 準備前往七星嶺步道西登山口~
以往都是由東登山口走逆時針方向,今天改由西登山口起登,走順時針方向~

08:30 中油蘇澳站~ 右轉,續行中山路一段~

08:37 湧泉橋~

08:44 日日香理髮廳~ 這是一家複合店,店面的後半部是理髮廳,前半部是麵店~
這家麻醬麵和餛飩湯的份量都超多的,口味還可以,重點是很便宜又可以吃得很飽~

葉大買了4個豬肉餡餅,一人一個,等一下要當行動糧~
(這次的餡餅,內餡太乾,沒什麼湯汁)

08:47 蘇澳國小~

蘇澳國小有一棵百年苦楝樹~ (忘了拍照)
開放式的校園,校區環境很優美~ 

08:55 台9丁和台2戊共線終點~

08:58 右轉往聖愛路(台2戊)~

09:03 蘇澳鎮立運動公園及游泳池~

09:04 蘇澳鎮立游泳池公車站~

09:10 七星嶺步道聖愛路(西)登山口~
在這裡休息一下,並且把豬肉餡餅吃掉~

09:17 出發~

土石步道之字型而上~ 天氣炎熱,走沒多久就已經滿身汗~

09:40 磚椅休息區~

此處的展望極佳~

09:42 好漢坡叉路口~ 好漢坡一路陡上,是到星嶺公園的捷徑~
往蘇澳山不順路,只有士芳說要挑戰一下,往上走,其餘的人仍續行土石步道~

09:51 蘇澳山叉路口~

09:52 蘇澳山到了!!

蘇澳山(龍頂山),海拔244公尺,土地調查局圖根點~

09:54 返回步道主徑~ 並在路旁休息~

10:03 出發續行~

10:07 捷徑叉路口~ 左叉為好漢坡,是下山的捷徑,不取~

10:08 叉路口~ 左叉為健康步道,不取~

10:09 星嶺公園~ 休憩區有不少健身器材~

山頂居然設有巨石造型的水龍頭,實在是太貼心了~
天氣酷熱無比,洗把臉,舒爽一下~

10:10 獅子亭~ 入內休息~

獅子亭前方的展望極佳~

10:46 台灣樂山協會的3位嚮導先到這裡佈置,據說今天有40多名山友參加~
他們準備了大西瓜,碑酒和大桶仙草蜜..等,要分享給隊員,福利真不錯~

星嶺公園另一側可俯瞰蘭陽平原及海岸線,景色優美,一覽無遺~

葉大說以前這附近有很多吊床,可以躺著吹風睡午覺,
現在改設成乏人問津的健身設施,實在不理想~

10:57 續行寬大土路~

烈日當空又沒有什麼遮蔽,最好能撐傘或是塗抹防曬乳液做防曬~

11:14 六星觀海觀景平台~ 

觀景區旁還有一個半圓型平台~
左側有芒草小徑,路徑已不清楚,可通往七星嶺的最高處,
裡面的圍牆內有各家電視台轉播站及中華電信基地台~
七星嶺的基石二等三角點內補023號位於華視轉播站內,
但很多山友都說不得其門而入~

半圓型平台的視野展望極佳~

蘇澳港是民國六零年代的十大建設~ 商港,漁港及軍港的三合一港口~

11:19 在廣場旁休息吃蛋餅和水果,休息一下~

11:37 出發續行~ 接下來都是緩下的階梯步道,一路輕鬆下山~

11:38 五星觀港觀景平台~ 

俯瞰蘇澳港、南方澳漁港、蘇澳軍港~ 視野不是很好~

11:42 續行棧道往下~

11:43 續行步道~ 左側原本的步道已崩壞,因此才新建此棧道~

11:44 休憩平台4~ 步道中途共設有4個休憩平台~

11:48 四星觀樹觀景平台~

俯瞰蘇澳港、南方澳漁港~ 樹林間隱約可看見蘇澳軍港~

11:52 休憩平台3~

11:54 休憩平台2~

11:57 三星觀山觀景平台~ 

遠眺南蘇澳山,東澳嶺...等群峰~

12:06 涼亭~ 步道穿越涼亭而過~

12:07 休憩平台1~

12:09 二星觀澳觀景平台~ 位於涼亭後方~

觀景平台前的樹長得太高,無法眺望蘇澳地區~

12:10 一星觀泉觀景平台~

右側的觀景平台位於蘇澳冷泉上方,但什麼都看不到~

左側可遠眺市區及港區~

12:13 碉堡~

12:13 七星嶺登山步道東登山口~

登山口旁有蘇澳冷泉的石碑~

12:14 蘇澳冷泉入口~ 全票120元~

續行新生路往市場~

12:19 蘇澳廟口米粉羹~ 早上吃米粉羹,中午來吃冰~

芒果牛奶冰,花生牛奶冰,仙草冰~

12:33 續行中原路~

12:42 阿里史冷泉~ 等一下要過來泡湯~

12:44 回到停車處~ 放下裝備後,前往阿里史冷泉泡湯去~

泡完冷泉之後,通體舒暢~ 時間尚早,展開觀光行程~

第一站:蘇東隧道~
14:10 蘇東隧道北側入口~ 位於綺麗商旅的停車場旁~
開車前往蘇東隧道時,導航不要設定蘇東隧道,因為沒地方停車,
要設定綺麗商旅-宜蘭蘇澳館,這裡有免費停車場,但是要碰運氣,
因為隔壁的[空氣島彈跳工廠]生意爆好,常常一位難求,
之前來過2次都因沒有車位作罷,今天耐心等了15分鐘左右,終於找到車位~

蘇東隧道解說立牌~

蘇東隧道原本是鐵路貨運支線隧道,現改為自行車道~

隧道全長約80公尺,右側為人行步道,左側為自行車道~

右上方設有休憩區~

海洋主題3D彩繪~

每半小時就會打燈10分鐘,變成紫色螢光的海底隧道,猶如置身海底般夢幻~

14:19 南側出口~

回程時3D彩繪打上黃光,呈現出不同的風格~

14:22 回到北側入口~ 結束短短的蘇東隧道行程~

第二站:內埤海灘(情人灣)+賊仔澳玻璃海灘
14:35 來到內埤海灘停車場~
巨型的觀音大士觀海立像~  守護著這片海灣,祈保佑遊客安全~

沿著舊的步道往觀海台途中有一座碉堡,上面有一顆海軍三等三角點NO.125~

附近的咖啡館都很有特色~

這裡的海岸地形是陡降型沙灘,很容易造成反捲流,
長浪一來會把人捲到外海,來此戲水要特別小心~

14:4 休憩涼亭及觀海台~

內埤海灘因為圓弧的曲線海岸線與閃閃發亮的礫石沙灘,
吸引許多情人來這散步,因此又有[情人灣]之稱~
圓弧形的海灣沙灘,山海美景讓人流漣忘往~

14:49 續行往[福安新村],經由新村旁的巷道大約10分鐘即可到賊仔澳的玻璃海灘~

沿著造船路的巷道往山坡上走~

14:50 左叉路口有[私有土地,禁止入內迴轉]的告示~
右叉路有禁止汽車進入的柵欄~

14:52 交通部航港局公告~

正下方是玻璃沙灘了~海灣景色非常優美~
此時漲潮,加上海風非常強勁,我們不打算拉繩攀爬下去,在上面看看就好~

左前方小島名為猴猴鼻,是一處磯釣場,前往猴猴鼻的難度很高,看看就好~

14:58 回到柵欄叉路~

回程順道前往樹公廟~ 裡面供奉樹公~

15:13沙灘上有不少遊客~ 右側山邊美麗的房舍是南安國中校區~ 

第三站: 蘭田穀王烘焙坊南方澳店   下午茶~
蘭田穀王烘焙坊在宜蘭有很多分店,這家店位於第一停車場斜對面~
右邊是喜互惠生鮮超市南方澳店,左邊是[南方澳無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕]的排隊人氣小吃攤~
一般遊客可能會以為這不過就是麵包店,可能不會特別想進去吧~

一樓是麵包店,銷售麵包,糕點及咖啡~

二樓是咖啡廳~ 

內部裝璜空間很舒適,燈光美,氣氛佳~

點了四杯冰美式咖啡及買了兩份糕點喝下午茶~

現在美式咖啡(冷或熱)原價60元/杯,買一送一~
等於一杯只要30元,實在太便宜了~

第四站: 砲台山風景區~
14:22 觀景台前面停車~ 停車空間不大,只能停3輛車左右~
觀景台為雙層設計,下層籯設有公厠,上層是觀景台~
觀景台上的視野反而不比在下面好~

警察遭難碑~ 碑文已遭破壞~

中日文紀念碑文~

向東眺望的視野寬闊,蘇澳港灣盡收眼底~

砲台山風景區盤根錯節的老榕樹枝葉茂盛,庇蔭消暑~

蘇澳國際獅子會於為慶祝成立 21 週年在此設置雕塑作品~
這裡是金刀比羅神社正殿遺址,砲台山的基石就在雕塑作品前端不遠處~

砲台山,海拔66公尺,台泥5號基石~

兩座金光閃閃的砲台是當地士紳籌資重建~
可惜當時缺乏古蹟維護的觀,以改建的方式重修古蹟~
清代古砲因不敵歲月風化腐蝕,目前移放在蘇澳鎮公所的展覽室中~

盟誼綿長石碑~ 這是蘇澳國際青商會與日本八重山青年會締盟的紀念碑~

遠眺七星嶺及俯瞰蘇東北路蘭陽隧道~

北側有一條石階步道到下面的蘇澳金刀比羅神社石柱~
今天沒有走下去,這是之前拍的相片~

蘇澳金刀比羅神社石柱於昭和二年四月二十日設立~
接著,帶著愉快的心情回家~

路線圖(含車程)~

Google地球(含車程)~

Relive 3D~
(PS. 影片的行程時間可能會比實際時間少很多,請以遊記的時間為準)

七星嶺步道行程參考時間:
08:27 停車處>09:10 聖愛路(西)登43分>09:17 休息7分>09:52 蘇澳山35分
>10:03 休息11分>10:10 獅子亭7分>10:57 休息47分>11:14 六星觀海17分
>11:37 休息23分>12:14 蘇澳冷泉37分>12:19 廟口米粉羮5分
>12:33 吃冰14分>12:44 停車處11分,共計4小時17分,含休息~

七星嶺步道路線圖~

七星嶺步道落差圖~ 有誤差,僅供參考~

七星嶺步道Google地球~

七星嶺步道Relive 3D~
(PS. 影片的行程時間可能會比實際時間少很多,請以遊記的時間為準)  

.gpx檔載點<1> (Dropbox)  (七星嶺步道) 

.gpx檔載點<2> (Google雲端硬碟) (七星嶺步道)

無相片行程文字檔(.pdf檔)下載 (全程) 

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